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传媒报道

  • 练太极坚持一年,改变了什么? 练太极坚持一年,改变了什么?

    2018 年 12 月 08 日
    研究表明 需要4周,自己才能注意到你身体的变化。 需要8周,朋友才能注意到你身体的变化。 需要12周,剩下的人才能注意到你的变化。 坚持一年,你的整个气质将会发生美好的变化。 如果你爱对了太极,你就能更快收获一副满意的人生。 01 拥有一副钢筋铁骨 其

  • 太极拳练不好?那是你没有掌握这几个原理 太极拳练不好?那是你没有掌握这几个原理

    2018 年 12 月 08 日
    太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂,它结合古代引导术和吐纳术,吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说,以技击动作为主要内容,以套路运动为基本运动形式。太极拳的动作要领与仿生学、

  • 早起晨练,这十大误区一定要记下来! 早起晨练,这十大误区一定要记下来!

    2018 年 12 月 08 日
    一年之计在于春,一日之计在于晨。 在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更得到了生活乐趣,中老年人参加晨练活动,还具有一人晨练,带动全家,影

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